ALIMENTACIÒN ANTES, DURANTE Y DESPUÈS DEL EMBARAZO
En la actualidad la alimentación es uno de los factores en los que se debe
tener màs cuidado, que sea buena o mala deriva que la proporción de
nutrientes nos ayuden a prevenir, mejorar o aliviar cualquier malestar.
Las mujeres en especial cuando nos vamos acercando a una edad en la
que, se podría decir, estamos listas para ser mamás, es importante tener
en cuenta algunas indicaciones, incluso durante y después de un embarazo.

LA NUEVA GUIA DE LAS VITAMINAS
La propia palabra vitamina se asocia de forma inconciente con vida o
vitalidad. Esto explica que las vitaminas gocen de buena prensa y se
consideren un nutriente valioso. Su presencia en los alimentos depende
de múltiples factores y suelen desaparecer cuanto mas desnaturalizado
se encuentra el alimento.